宅配弁当で一番人気と言っても過言じゃないnosh（ナッシュ）。SNSでもよく見かけるし、気になっている人も多いんじゃないでしょうか。でも「本当においしいの？」「コスパはどうなの？」って気になりますよね。私は管理栄養士として、ナッシュを1年以...

冷凍宅配弁当って、最近めちゃくちゃ種類が増えましたよね。選択肢が多いのは嬉しいんだけど、「結局どれがいいの？」って迷ってしまう人も多いんじゃないでしょうか。20社以上の冷凍宅配弁当を試してきた管理栄養士の私が、人気サービスを味・価格・栄養・...

産後って、本当に料理する余裕ないですよね。赤ちゃんのお世話で寝不足だし、体も回復途中だし、自分のごはんなんて二の次になりがちです。私も実際に産後すぐの時期は、宅配弁当がなかったら栄養失調になっていたんじゃないかってくらいお世話になりました。...

「ワタミの宅食」って名前は聞いたことあるけど、実際どうなの？って思っている方、多いんじゃないでしょうか。大手だから安心感はあるけど、味やサービスの質が気になりますよね。管理栄養士として20社以上の宅配弁当を試してきましたが、ワタミの宅食は「...

宅配弁当って便利だけど、毎日のことだからやっぱりコスパが気になりますよね。「安い宅配弁当ってまずいんじゃ…」って不安に思う方もいるかもしれませんが、最近のサービスは安くてもしっかりおいしいものがたくさんあるんです。管理栄養士として20社以上...

宅配弁当を利用してみたいけど、「添加物が気になる…」って人、結構多いんですよね。特にお子さんがいる家庭や、健康に気をつけている方は心配になるのは当然だと思います。正直にお伝えすると、宅配弁当に食品添加物は使われています。でも、それが「危険」...

共働きの毎日って、夕食の準備が本当に大変ですよね。仕事から帰ってきて、子どものお迎え行って、そこから夕飯作って…「今日のごはん何にしよう」って考えるだけで疲れちゃいませんか。私も共働きのワーママなので、その辛さは痛いほどわかります。管理栄養...

糖質制限ダイエットを始めたけど、「何を食べていいかわからない」「毎日の献立を考えるのが大変」って悩んでいませんか？管理栄養士の私も、糖質制限は自炊でやろうとすると本当に大変だと思っています。糖質量を毎回計算して、食材を選んで、調理して…これ...