食宅便は日清医療食品が運営する冷凍宅配弁当サービスで、管理栄養士が監修した栄養バランスの整ったおかずが届くことで知られています。その中でも「おこのみセレクトコース」は、好きなメニューを自分で選んで注文できるのが特徴的なコースです。
「おまかせコースは苦手なメニューが届きそうで不安」「食べたいものだけを自由に選びたい」という方にとって、おこのみセレクトは使い勝手のいい選択肢になります。
この記事では、食宅便のおこのみセレクトコース（旧シンプルセレクト）の口コミ・評判や、メニュー内容、料金、メリット・デメリットについて詳しく解説します。なお、メニューや料金は変更になることがあるため、注文前に公式サイトで最新情報を確認してください。
🐑 こちらの記事もCheck！
迷ったらここ。目的別にぴったりの宅配食が見つかります
食宅便のおこのみセレクトコースとは
食宅便のおこのみセレクトコースは、和・洋・中の豊富なメニューラインナップから、自分の好きなメニューを4食以上から自由に選んで注文できるコースです。
基本情報
おこのみセレクトコースでは、1食あたりのおかずは主菜1品＋副菜4品程度が基本構成です。ご飯は付属しないおかずのみのセットで、自宅で炊いたご飯と組み合わせて食べるスタイルになっています。
冷凍で届くため、賞味期限が長く、好きなタイミングで食べられるのも便利なポイントです。電子レンジで約4分温めるだけで食べられます。
おかずはレンジで完結する一方、ご飯だけは自分で用意することになります。炊く手間まで省きたい方は、同じくレンジで温められるパックご飯を常備しておくと、平日の食事の準備がぐっとラクになります。
食宅便の他のコースとの違い
食宅便には「おまかせコース」「低糖質セレクト」「塩分ケア」「カロリーケア」「たんぱくケア」「やわらかい食事」などのコースがあります。おまかせコースは食宅便側が選んだメニューがセットで届きますが、おこのみセレクトは自分でメニューを自由に選べるのが最大の違いです。
- 4食以上から注文可能
- 和・洋・中から好きなメニューを選択
- 主菜1品＋副菜4品構成（おかずのみ）
- 冷凍で届き電子レンジ約4分で完成
食宅便おこのみセレクトの口コミ・評判
良い口コミ
口コミでは以下のような評価が多く見られます。
「品数が多くて冷凍食品とは思えないおいしさ」という声が多数あります。主菜と副菜で5品のおかずが入っているため、見た目にも彩りがあり、食事の満足度が高いと評価されています。
「おかずがバラエティに富んでいるので飽きが来ない」「見た目が鮮やかで食欲がわく」「さまざまな食材がバランスよく使われている」といった口コミも見られ、メニューの充実度に満足している利用者が多いようです。
「好きなメニューだけを選べるのがうれしい」という声も多く、おまかせコースでは苦手なメニューが届くこともあるのに対し、おこのみセレクトなら自分の好みに合ったものだけを注文できる安心感があります。
気になる口コミ
一方で、「味は美味しいけど量が少ないのが難点」という声も見られます。管理栄養士が監修している関係上、カロリーや塩分が適正に管理されているため、ガッツリ食べたい方にはボリュームが物足りなく感じることがあるようです。
「味がうすい」という口コミもあります。これは健康志向の味付けによるもので、濃い味に慣れている方にとっては薄味に感じることがあります。ただし、減塩食として考えればメリットとも言えます。
食宅便おこのみセレクトのメリット
好みのメニューだけを選べる
最大のメリットは、メニューを自分で選べることです。嫌いな食材やアレルギーのある食材を含むメニューを避けられるため、毎回の食事で「ハズレ」がなくなります。
管理栄養士監修の栄養バランス
食宅便のメニューは、約9,000人の管理栄養士・栄養士を擁する日清医療食品が監修しています。カロリーや塩分が適切に管理されているため、健康面を気にする方や食事管理が必要な方にも安心です。
4食から注文できる柔軟さ
7食セット固定のサービスが多い中、おこのみセレクトは4食から注文可能です。「週に何食か宅配弁当に頼りたい」という方にも使いやすい設計になっています。
メニューの豊富さ
和食・洋食・中華とジャンルが幅広く、肉料理から魚料理まで多彩なメニューがそろっています。定期的にメニューが入れ替わるため、長期間利用しても飽きにくいです。
食宅便おこのみセレクトのデメリット
ボリュームが少なめ
口コミでも触れましたが、1食あたりのボリュームは控えめです。成人男性や食欲旺盛な方にはおかずの量が物足りなく感じることがあります。ご飯やみそ汁、サラダを自分で用意して補うのが現実的な対策です。
みそ汁を毎回作るのが面倒なら、お湯を注ぐだけのフリーズドライタイプを箱で置いておく方法もあります。汁物が一品加わるだけでも、食卓の満足感は変わってきます。
送料が別途かかる
食宅便では商品代金のほかに配送料がかかります。送料の金額は公式サイトで確認してください。まとめて注文することで1食あたりの送料負担を下げることができます。
ご飯は付かない
おこのみセレクトに限らず、食宅便のメニューは基本的におかずのみです。ご飯が必要な場合は自分で用意する必要があるため、炊飯が面倒な方には少し手間がかかります。冷凍ご飯やパックご飯を常備しておくと便利です。
食宅便のコース名やメニュー構成は変更されることがあります。「シンプルセレクト」という名称で覚えている方もいるかもしれませんが、公式サイトで最新のコース名と内容を確認してください。
食宅便おこのみセレクトはこんな人におすすめ
食宅便のおこのみセレクトコースは、以下のような方に特に向いています。
好き嫌いがあってメニューを自分で選びたい方は、おまかせコースではなくおこのみセレクトが最適です。苦手な食材が入ったメニューを回避できるため、毎回の食事が楽しくなります。
健康管理が気になる方にも向いています。管理栄養士監修のメニューは、カロリーや塩分がコントロールされているため、ダイエット中の方や塩分を控えたい方に適しています。
また、週に数日だけ宅配弁当を使いたい方には、4食から注文できる柔軟さが魅力です。必要な分だけ注文できるため、無駄がありません。
他の宅配弁当サービスとの違い
食宅便のおこのみセレクトと、他の宅配弁当サービスを比較してみましょう。
nosh（ナッシュ）との違い
noshも好きなメニューを選べるサービスですが、糖質30g以下・塩分2.5g以下というヘルシー基準が特徴です。食宅便は病院食のノウハウを活かした管理栄養士監修が強みで、制限食のバリエーションが豊富です。
三ツ星ファームとの違い
三ツ星ファームは一流シェフ監修のおいしさを前面に出したサービスです。味にこだわりたいなら三ツ星ファーム、栄養管理と品数の多さを重視するなら食宅便という棲み分けができます。
Dr.つるかめキッチンとの違い
食宅便にも制限食コースはありますが、より専門的な制限食を求めるなら「Dr.つるかめキッチン」という選択肢もあります。各コースに専門医が監修として関わっている点が特徴で、糖質制限・塩分制限・たんぱく&塩分制限・カロリー制限など、医師の目線が入ったメニュー設計になっています。制限食メインで使いたいなら、つるかめキッチンも比較してみる価値があります。
👇 Dr.つるかめキッチンと食宅便の違いが気になる方はこちらも参考にしてください
よくある質問（Q&A）
Q. 食宅便のおこのみセレクトは定期購入できますか？
食宅便には定期コースがあり、おこのみセレクトの定期購入も可能です。定期コースにすると送料が割引になるケースもあるため、継続利用する方は定期コースを検討してみてください。
Q. 食宅便のおこのみセレクトの1食あたりの価格はいくらですか？
おこのみセレクトの1食あたりの料金は約690円（税込）程度です。ただし、メニューや注文時期によって変動することがあるため、公式サイトで最新の価格を確認してください。
Q. おまかせコースとおこのみセレクト、どちらがおすすめですか？
好き嫌いが少なくメニュー選びの手間を省きたい方はおまかせコース、自分の好みで選びたい方はおこのみセレクトがおすすめです。価格帯は同程度のため、使いやすさで選んでください。
Q. 冷凍庫にどのくらいスペースが必要ですか？
食宅便のお弁当容器はコンパクトな設計で、一般的な冷凍室に7食程度は収納可能です。ただし、他の冷凍食品との兼ね合いもあるため、注文前に冷凍庫の空きスペースを確認しておきましょう。
容器を立てて並べられる仕切りトレーを使うと、限られた冷凍室でも取り出しやすく整理できます。何食残っているかがひと目でわかるのも利点です。
まとめ
食宅便のおこのみセレクトコースは、好きなメニューを自分で選んで注文できる柔軟な宅配弁当サービスです。管理栄養士監修の栄養バランスの整ったメニューが、4食から購入できるため、必要な分だけ注文したい方にも使いやすいです。
口コミでは「品数が多くておいしい」「選べるのがうれしい」と好評な一方、「量が少なめ」「味がうすい」という声もあります。ご飯やサラダを自分で追加すれば、ボリュームの問題は解決しやすいです。
好き嫌いがある方や、栄養管理を重視する方は、ぜひ食宅便のおこのみセレクトを検討してみてください。メニューや料金の最新情報は公式サイトで確認しましょう。
参考リンク：食宅便公式サイト / nosh公式サイト / 三ツ星ファーム公式サイト
🐑 こちらの記事もCheck！
最後までお読みいただきありがとうございます。ぜひ参考にしてみてください
