まごころケア食の料金とメニューを徹底解説！コース別の特徴・送料・冷凍庫レンタルまで

「まごころケア食って安いって聞くけど、実際いくらなの？」「どんなコースがあるの？」と気になっている方は多いのではないでしょうか。

まごころケア食は、管理栄養士監修の冷凍宅配弁当サービスです。制限食を中心に複数のコースが用意されており、定期便「まごころお得便」なら1食あたり約375円〜と宅配食の中でもリーズナブルな価格帯が大きな魅力となっています。

さらに、14食・21食の定期購入なら冷凍庫の無料レンタルサービスもあるため、「冷凍庫の容量が足りない」という悩みも解消できます。

この記事では、まごころケア食の全コースの料金・メニュー内容・送料・お得な利用方法まで詳しく紹介していきます。

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まごころケア食の基本情報

まごころケア食は、株式会社シルバーライフが運営する宅配弁当サービスです。高齢者向けの配食事業で培ったノウハウを活かし、制限食を中心とした冷凍宅配弁当を全国に届けています。

お弁当はおかずのみの構成で、電子レンジで温めるだけで食べられます。すべてのメニューを管理栄養士が監修しており、カロリーや塩分、糖質などが適切にコントロールされています。

注文は7食・14食・21食のセット単位で、都度購入と定期購入から選べます。定期購入なら毎回割引が適用されるうえ、14食以上のプランでは冷凍庫の無料レンタルが利用できます。

ナビ助

まごころケア食は宅配弁当の中でもかなりコスパが良いサービスだよ。冷凍庫レンタルまであるのは珍しいよね。

全コースの料金一覧

まごころケア食には、5つのコースが用意されています。それぞれの特徴と料金を見ていきましょう。

健康バランス食

特定の制限がない方向けの、もっともスタンダードなコースです。カロリー300kcal以下・塩分2.5g以下を基準に、栄養バランスの整った食事が届きます。

7食セット（まごころお得便）：2,982円（税込）／ 1食あたり約426円
14食セット（まごころお得便）：5,572円（税込）／ 1食あたり約398円
21食セット（まごころお得便）：7,882円（税込）／ 1食あたり約375円

糖質制限食

糖質を控えたい方向けのコースで、1食あたり糖質15g以下・カロリー240kcal（±10%）に調整されています。

7食セット（まごころお得便）：2,982円（税込）／ 1食あたり約426円
14食セット（まごころお得便）：5,572円（税込）／ 1食あたり約398円
21食セット（まごころお得便）：7,882円（税込）／ 1食あたり約375円

塩分制限食

塩分を控えたい方向けのコースです。1食あたり塩分2.0g以下・カロリー300kcal以下に設定されています。

7食セット（まごころお得便）：2,982円（税込）／ 1食あたり約426円
14食セット（まごころお得便）：5,572円（税込）／ 1食あたり約398円
21食セット（まごころお得便）：7,882円（税込）／ 1食あたり約375円

たんぱく調整食

たんぱく質・塩分・カリウムを制限する必要がある方向けのコースです。腎臓に配慮した食事を探している方に適しています。

7食セット（まごころお得便）：3,542円（税込）／ 1食あたり約506円
14食セット（まごころお得便）：6,622円（税込）／ 1食あたり約473円
21食セット（まごころお得便）：9,362円（税込）／ 1食あたり約446円

カロリー調整食

1食あたりカロリー240kcal以下に抑えたコースです。体重管理やダイエットのサポートとして利用する方にも向いています。

7食セット（まごころお得便）：2,982円（税込）／ 1食あたり約426円
14食セット（まごころお得便）：5,572円（税込）／ 1食あたり約398円
21食セット（まごころお得便）：7,882円（税込）／ 1食あたり約375円

ポイント

上記はすべて定期便「まごころお得便」の価格で、通常価格から約28%OFFとなっています。たんぱく調整食以外の4コースは同一価格です。21食セットなら1食あたり約375円と、宅配弁当業界の中でもトップクラスのコストパフォーマンスを実現しています。さらに初回限定の14食セットは2,660円（1食あたり190円）と格安で試せます。

送料について

まごころケア食の送料は、以下のとおりです。

全国一律：980円（税込）
沖縄県・一部離島：別途追加送料あり

送料は全国一律980円（税込）です。定期購入でも送料は発生するため、まとめ買いで注文回数を減らすのがコストを抑えるポイントです。

なお、公式サイトやキャンペーンによっては送料無料の特典が用意されている場合もあるため、注文前に最新情報を確認しておくとよいでしょう。

冷凍庫無料レンタルサービス

まごころケア食の大きな特徴のひとつが、冷凍庫の無料レンタルサービスです。

利用条件

定期購入で14食セットまたは21食セットを選択
レンタル料は無料（電気代のみ自己負担）
小型の冷凍庫（21Lタイプ）が届く

「冷凍の宅配弁当は気になるけど、冷凍庫がいっぱいで入らない」という方にとって、このサービスは非常にありがたい存在です。レンタルした冷凍庫には14食分がちょうど収まるサイズなので、通常の冷凍庫のスペースを圧迫しません。

レンタル終了の条件

定期購入を解約すると冷凍庫は返却が必要です。返送料は利用者負担となる場合があるため、事前に確認しておきましょう。

ナビ助

冷凍庫の無料レンタルは地味にすごいサービスだよ。一人暮らし用の冷蔵庫だと冷凍スペースが足りないことも多いから、助かるよね。

メニューの特徴

まごころケア食のメニューについて、知っておきたいポイントを紹介します。

250種類以上の豊富なメニュー

全コースを合わせると250種類以上のメニューが用意されています。各コースごとに50種類以上のバリエーションがあるため、長期間利用しても同じメニューが繰り返し届くことは少ないでしょう。

和食中心の家庭的な味付け

メニューは和食を中心とした家庭的な味付けがベースです。高齢者でも食べやすいよう、適度なやわらかさと優しい味わいに仕上げられています。

メニューの選択はできない

注意点として、まごころケア食ではメニューを個別に選ぶことができません。届くメニューは完全おまかせとなります。好き嫌いが多い方にとってはデメリットに感じる可能性がありますが、栄養バランスの偏りを防ぐという観点ではメリットとも言えます。

1か月の費用シミュレーション

まごころケア食を1か月間利用した場合の費用を試算してみましょう。健康バランス食を基準に計算します。

毎日1食利用（月30食）の場合

21食セット＋7食セット（計28食）＋追加分で、月額約12,800〜13,800円（送料含む）が目安です。まごころお得便なら1食あたりに換算すると約380〜430円となります。

平日のみ利用（月20食）の場合

21食セットを月1回注文すれば約8,862円（送料含む）で収まります。1食あたり約443円です。

他のサービスとの料金比較

まごころお得便なら1食あたり約375円〜という価格は、nosh（ナッシュ）の599円〜、ウェルネスダイニングの700円台と比べて明らかに安いです。コストパフォーマンスを最優先する方には、まごころケア食が有力な選択肢となります。

注意

まごころケア食はおかずのみのセットです。ご飯は別途用意する必要があります。また、送料が別途かかるため、トータルコストは食事代＋送料で計算しましょう。

注文方法と支払い

注文の流れ

公式サイトでコースを選択
食数（7食・14食・21食）を選ぶ
都度購入か定期購入かを選択
届け先・支払い方法を入力して注文完了

支払い方法

クレジットカード
銀行振込
コンビニ払い
口座振替
代金引換

支払い方法が豊富に用意されているため、クレジットカードを持っていない方でも利用しやすい仕組みです。

定期購入の解約・スキップ

定期購入に回数の縛りはなく、いつでも解約・休止・スキップが可能です。次回お届け日の7日前までに連絡すれば対応してもらえます。

ナビ助

定期購入でも回数の縛りがないから、安心して始められるよ。合わないと思ったらいつでもやめられるのがいいね。

まごころケア食はこんな方におすすめ

できるだけ安く制限食を続けたい方
冷凍庫のスペースに不安がある方（レンタル活用）
一人暮らしの高齢者の食事サポートをしたい方
和食中心の家庭的な味付けが好みの方
支払い方法の選択肢が多いサービスを探している方

一方で、メニューを自分で選びたい方や、洋食・中華のバリエーションを重視する方は、他のサービスも比較検討してみることをおすすめします。

【別サービス紹介】専門医監修の制限食ならDr.つるかめキッチン

まごころケア食はコスパに優れたサービスですが、「専門医の監修」という安心感を求めるなら、Dr.つるかめキッチンも検討の価値があります。糖尿病・高血圧・腎臓病などの専門医と管理栄養士がダブルで献立を監修しており、制限食のクオリティに定評があるサービスです。定期コースなら28%OFF＋送料無料で1食663円〜。