宅配弁当を始めてみたいけど、「いきなり定期コースを契約するのはちょっと不安…」と感じている方は多いのではないでしょうか。味やボリュームが自分に合うかどうかは、実際に食べてみないとわからないですよね。
実は、多くの宅配弁当サービスには初回限定のお試しセットやキャンペーンが用意されています。通常価格よりもかなりお得な金額で試せるので、まずはここから始めるのが賢い選び方です。中には半額以下で体験できるサービスもあるんですよ。
この記事では、各社の宅配弁当お試しセットの内容や価格を徹底比較しました。「どのサービスが一番お得に始められるのか」「お試しのあとに定期コースへの自動移行はあるのか」など、気になるポイントもまとめているので、ぜひ参考にしてみてください。

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宅配弁当のお試しセットを利用するメリット
お試しセットを活用するメリットは、単に安く購入できるだけではありません。ここでは、お試しセットを利用することで得られる具体的なメリットを整理しておきます。
味やボリュームを低リスクで確認できる
宅配弁当の味は、公式サイトの写真や口コミだけでは判断しにくい部分があります。お試しセットなら数食分を通常よりも安い価格で体験できるので、味の好みやおかずのボリュームを確認できます。「思ったより薄味だった」「量が足りなかった」など、実際に食べてみて初めてわかることは案外多いんですよね。
配送の仕組みを事前に体験できる
宅配弁当は冷凍で届くケースがほとんどです。配送日時の指定ができるか、梱包のサイズはどのくらいか、冷凍庫に入りきるかなど、実際に受け取ってみないとわからないポイントもチェックできます。特に冷凍庫の容量に不安がある方は、お試しの段階で確認しておくと安心ですよ。
複数社を比較しやすい
お試しセットは基本的に1回限りの購入なので、複数のサービスを順番に試して比較することができます。2〜3社を試してから本命を決めるのが、失敗しない宅配弁当選びのコツです。初回限定価格なら合計しても数千円で済むので、比較コストとしてはかなりリーズナブルですね。
お試しセットがある宅配弁当サービスおすすめ7選
初回限定のお試しキャンペーンを実施している主要サービスを、お得度順にまとめました。価格やセット内容は時期によって変動する場合があるので、最新情報は各公式サイトでご確認ください。
nosh(ナッシュ):初回300円OFF+継続割引
ナッシュは初回注文で300円OFFが適用されます。6食・8食・10食のプランから選べて、10食プランなら1食あたり599円からスタートできます。最大の魅力は60種類以上のメニューから自由に選べること。和食・洋食・中華・スイーツまで幅広く揃っていて、飽きにくい設計になっています。
さらに、累計購入数に応じて割引率が上がる「nosh club」制度があり、最終的には1食499円まで下がります。初回のハードルが低いうえに、続けるほどお得になるのは嬉しいですね。全メニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下というヘルシー設計も見逃せません。
ワタミの宅食ダイレクト:お試し4食セット送料無料
ワタミの宅食ダイレクトには、送料無料のお試しセットが用意されています。「いつでも三菜」4食セットが2,224円(税込)、「いつでも五菜」4食セットが2,668円(税込)で購入可能。通常注文では800円前後の送料がかかるので、送料無料のお試しはかなりお得感があります。
味のバランスが良く、万人受けする家庭的なおかずが中心です。宅配弁当が初めての方にとっては、一番始めやすいサービスのひとつと言えるでしょう。塩分やカロリーもしっかり管理されているので、健康面を気にする方にもおすすめできます。
三ツ星ファーム:初回64%OFF特別セット
三ツ星ファームは、初回限定で大幅割引のキャンペーンを実施していることがあります。通常価格と比べてかなりお得な価格で始められるのがポイントです。有名シェフが監修しているだけあって、味のクオリティは業界トップクラス。カロリー350kcal以下・糖質25g以下・たんぱく質15g以上という栄養基準もしっかり設定されています。
お試しで届くメニューも本格的で、「宅配弁当でこのレベルの料理が食べられるの?」と驚く方がとても多いです。味にこだわりたい方は、ぜひ一度体験してみてほしいサービスですね。

食宅便:お試しセット4食で1,980円
日清医療食品が運営する食宅便は、病院食のノウハウを活かした宅配弁当サービスです。お試しセットは4食で1,980円(税込)と手頃な価格設定。おかず5品でしっかりボリュームがあるのも嬉しいポイントです。
おまかせコースのほか、「低糖質セレクト」「塩分ケア」「カロリーケア」など目的別のコースも充実しています。お試しの段階で自分の目的に合ったコースを選べるのは、食宅便ならではのメリットですね。
まごころケア食:初回限定セット割引
まごころケア食は、栄養管理が必要な方向けのリーズナブルなサービスです。初回限定の割引セットが用意されていて、通常価格よりもお得に始められます。カロリー制限食・糖質制限食・塩分制限食・たんぱく質制限食など、制限食のラインナップが非常に充実しているのが特徴です。
定期便なら送料無料になるのも大きなメリット。制限食でありながら1食あたり470円前後というコスパの良さは、長期利用を考えている方にとって心強いですね。
ウェルネスダイニング:初回送料無料
ウェルネスダイニングは、初回注文時の送料が無料になるキャンペーンを実施しています。通常送料は770円なので、これだけでもかなりお得ですね。管理栄養士に電話で無料相談できるサポート体制が整っているのが最大の特徴で、自分にどのコースが合っているかわからない方でも安心です。
糖質制限・塩分制限・たんぱく質制限・カロリー制限など、目的に合わせたコースが細かく分かれています。食事制限が必要な方のお試しとしては、サポート体制の充実度を含めて非常におすすめできるサービスですよ。
ヨシケイ シンプルミール:1食あたり約350円・送料無料
ヨシケイのシンプルミールは、お試しという特別なプランはないものの、通常価格自体が非常に安いので実質お試し感覚で利用できます。3食セットで1,030円前後、しかも自社配送で送料が常に無料です。
配送エリアが限られている点だけ注意が必要ですが、対応エリア内にお住まいの方にとっては最もコスパの良いサービスと言えます。まずはヨシケイ公式サイトでお住まいのエリアが対象かどうか確認してみましょう。
お試しセットを申し込む前に確認しておきたいポイント
自動で定期コースに移行しないか確認する
一部のサービスでは、お試し注文後に自動的に定期コースへ移行するケースがあります。申し込み前に「お試しだけで終わらせたい場合の手続き」を必ず確認しておきましょう。多くのサービスではマイページから簡単に解約や停止ができますが、解約期限が設けられている場合もあるので注意が必要です。
お試し後に定期コースへ自動移行するサービスの場合、次回配送日の5〜7日前までに解約手続きが必要なことがほとんどです。お試し注文時に解約方法と期限を確認しておくのが安心ですよ。
冷凍庫のスペースを確認する
冷凍宅配弁当はそれなりのスペースを取ります。一般的な冷凍庫なら6〜8食分くらいは入りますが、普段から冷凍食品を多めにストックしている方は事前にスペースを確保しておきましょう。サービスによってはパッケージのサイズが異なるので、公式サイトでパッケージ寸法をチェックしておくと安心です。
配送エリアと送料を確認する
宅配弁当の送料は、地域によって大きく異なることがあります。特に北海道や沖縄、離島にお住まいの方は、通常よりも高い送料がかかるケースが多いです。お試しセットでは送料無料でも、定期コースに切り替えると送料がかかるサービスもあるので、長期利用を前提とした送料の比較もしておきたいところですね。

お試しセットを最大限に活用するコツ
2〜3社を同時期に試す
お試しセットは基本的に1社1回限りなので、気になるサービスは思い切って同時期に複数注文してしまうのがおすすめです。記憶が新しいうちに比較できるので、味やボリュームの違いがハッキリわかります。2〜3社を同時に試して比較するのが、自分に合ったサービスを見つける最も効率的な方法ですよ。
家族みんなで食べて感想を共有する
宅配弁当を家族で利用する場合は、お試しの段階で家族全員に食べてもらうのが理想です。自分は気に入っても家族が苦手な味だった…ということも起こり得ます。複数人の意見を聞いてから本契約に進めば、途中で解約する手間を省けますね。
お試し中に温め方やアレンジを試す
冷凍弁当のおいしさは、温め方で大きく変わります。電子レンジの出力やワット数、加熱時間によって仕上がりが異なるので、お試し期間中にベストな温め方を見つけておくのが賢いですね。また、付け合わせのサラダやスープを追加するなど、自分なりのアレンジ方法を試しておくと、本格利用後の満足度がグンと上がります。
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お試しセット比較一覧表
ここまで紹介したサービスのお試しセット情報を一覧にまとめました。
ナッシュ:初回300円OFF、10食プラン1食599円〜、全メニュー糖質30g以下
ワタミの宅食ダイレクト:お試し4食セット送料無料、三菜2,224円〜
三ツ星ファーム:初回大幅割引あり、有名シェフ監修
食宅便:お試し4食1,980円、おかず5品入り
まごころケア食:初回割引+定期便送料無料、制限食が充実
ウェルネスダイニング:初回送料無料、管理栄養士への相談付き
ヨシケイ:通常価格1食約350円・送料常に無料
どのサービスも初回は通常よりお得に始められるので、まずは気になるサービスのお試しから始めてみるのが失敗しないコツです。お試しで自分の好みを把握してから定期コースに進めば、「思っていた味と違った…」という後悔を避けられますよ。

お試しセットを注文してからの流れ
初めて宅配弁当を注文する方のために、一般的な流れを説明しておきますね。
まず、公式サイトから希望のプランを選んで注文します。配送日時の指定ができるサービスがほとんどなので、在宅できる日時を選びましょう。届いた弁当は冷凍庫で保存して、食べたいときに電子レンジで温めるだけです。加熱時間はパッケージに記載されているので、指示どおりに温めれば大丈夫ですよ。
食べ終わったら容器を処分します。最近は燃えるゴミとして捨てられる紙素材の容器を採用しているサービスが増えていて、ナッシュなどは環境に配慮した紙パッケージを使っています。ゴミの分別が楽なのも、宅配弁当の隠れたメリットですね。
お試し後に「もう少し続けてみたいな」と思ったら、そのまま定期コースに切り替えるのがスムーズです。逆に「やっぱり合わなかった」と感じたら、解約手続きをすればOK。ほとんどのサービスがウェブ上で簡単に手続きできるので安心してくださいね。
外部の情報も参考にしよう
宅配弁当選びで迷ったときは、外部の口コミや比較情報も参考にしてみましょう。日本健康食育協会では食育に関する情報が公開されていますし、消費者庁の食品表示に関するページでは栄養成分表示の見方を確認できます。サービスの公式情報だけでなく、第三者の情報もチェックすることで、より納得のいくサービス選びができますよ。

よくある質問
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