「宅配弁当って便利だけど、デザートがないと何だか物足りない…」
そんな風に思ったことはないでしょうか。毎日の食事にプラスして、食後のちょっとした甘いものがあると、満足感がぐっと変わりますよね。特に仕事で疲れた日や、ちょっと気分を上げたい日には、デザートの存在が地味にうれしいものです。
実は最近の宅配弁当サービスの中には、おかずと一緒にデザートまでセットで届けてくれるサービスが増えています。ワッフルやプリン、ケーキなど種類もさまざま。わざわざコンビニに寄らなくても、自宅で食後のお楽しみが完結します。
この記事では、デザート付きで注文できる宅配弁当サービスを紹介していきます。それぞれの特徴や価格帯も比較しているので、自分に合ったサービス選びの参考にしてみてください。
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デザート付き宅配弁当のメリットとは
食事の満足感がワンランク上がる
おかずだけの宅配弁当だと、栄養面では問題なくても「何か足りない」と感じる人は多いです。デザートが1品加わるだけで、食事全体の満足感が大きくアップします。特に甘いものが好きな方は、食後のデザートがあるかないかで、リピートするかどうかの判断が変わることも。
仕事の合間のランチや、疲れて帰宅した後の夕食で、レンジで温めるだけの手軽さに加えてデザートまで楽しめるのは、かなり贅沢な体験です。
別途スイーツを買う手間とコストが省ける
宅配弁当とは別にコンビニスイーツを買う場合、1つ200〜400円程度の出費が毎回発生します。月に20回ともなれば、4,000〜8,000円。セットで付いてくるサービスなら、この出費がまるごとカットできます。手間もお金も節約できて、食事の楽しみは増えるという一石三鳥です。
カロリーが管理されたデザートだから安心
コンビニスイーツはおいしい反面、カロリーや糖質が高いものが少なくありません。その点、宅配弁当のデザートは管理栄養士が全体の栄養バランスを計算した上で設計されているため、過度なカロリーオーバーを防ぎやすいのが特徴です。ダイエット中の方にとっても、適度に甘いものを摂ることでストレスの蓄積を防げます。
デザートが楽しめるおすすめ宅配弁当サービス
ライフミール（LifeMeal）｜デザートメニューも選べる100種類超のラインナップ
ライフミールは管理栄養士が監修した宅配弁当サービスで、和食・洋食・中華に加えてデザートメニューも用意されています。ワッフルなどのスイーツ系メニューがラインナップに含まれており、おかずと一緒に注文できるのが魅力です。
料金は定期購入で1食あたり382円〜520円とかなりリーズナブル。初回はお試し価格で1食190円から始められます。送料は全国一律980円（沖縄・離島を除く）。ライフミールClubの会員割引を利用すれば、続けるほどお得になる仕組みです。
メニュー数が100種類を超えているので飽きにくく、自分の好みに合わせて自由に選べる点も高評価です。
ライフミールのデザートメニューは、おかず1個分の料金で注文可能。おかずと組み合わせて自分好みのセットを作れるのが強みです。
nosh（ナッシュ）｜スイーツメニューが充実した人気サービス
noshは全メニュー糖質30g以下・塩分2.5g以下で設計された冷凍宅配弁当サービスです。おかず系メニューに加えて、ロールケーキやドーナツなどのスイーツカテゴリが用意されているのが大きな特徴。食事と一緒にデザートも注文できます。
料金は6食プランで1食あたり719円、10食プランで620円。nosh clubの会員割引を使えば1食499円まで下がり、初回限定クーポンと組み合わせると1食471円から始められます。送料は地域によって1,023〜1,918円です。
noshのスイーツは糖質管理されているため、ダイエット中でも罪悪感なく食後の甘いものを楽しめるのがうれしいポイント。有名店とのコラボメニューもあり、自宅にいながら外食気分を味わえます。
ワタミの宅食ダイレクト｜スイーツや麺類も選べる100種類超
ワタミの宅食ダイレクトは、冷凍惣菜の宅配サービスで、おかずだけでなくスイーツや麺類など100種類以上の中から自由に選べます。食事の主菜・副菜に加えて、デザート系メニューをプラスしたい方にぴったりです。
外食チェーンのワタミグループが手がけているため、味のクオリティには定評があります。コース注文ではなく、好きなメニューを1品ずつ選んで組み合わせられるので、デザートだけ追加するといった使い方も可能です。
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三ツ星ファーム｜一流シェフ監修のこだわりメニュー
三ツ星ファームは有名店の料理人やシェフが監修した冷凍惣菜の宅配サービスです。メインのおかずメニューに加えて、スイーツ系メニューもラインナップに含まれています。見た目の彩りにもこだわっており、食事の楽しさを大切にしたいという方に向いています。
初回限定で14食コース1食あたり497円から始められます。通常プランは1食711円〜で、長期継続応援プランなら1食650円（送料込）で利用可能。送料は全国一律990円（北海道・沖縄は2,500円）です。
デザート付き宅配弁当を選ぶときのチェックポイント
デザートの種類と数をチェック
サービスによって、デザートのバリエーションは大きく異なります。ロールケーキやドーナツなどの焼き菓子系が多いところもあれば、プリンやゼリー系が充実しているところもあります。自分の好きなジャンルのスイーツがあるかどうかは、継続利用のモチベーションに直結するので、事前にメニュー一覧を確認しておくのがおすすめです。
おかずとデザートの注文方法を確認
デザートが自動的にセットで届くのか、それとも自分でメニュー選択時に追加するのかは、サービスごとに異なります。セット型の場合はおかずの数が1品減ってデザートに置き換わるケースもあるため、食事のボリュームが減らないかも合わせてチェックしましょう。
カロリーと糖質のバランス
デザート付きだからといって、栄養バランスが崩れては本末転倒。デザートを含めたトータルのカロリーや糖質量が記載されているサービスを選ぶと、食事管理がしやすくなります。特にダイエット中や健康管理を意識している方は、この点をしっかり確認してください。
デザート付きのメニューを選ぶと、おかずの品数が減る場合があります。注文前にセット内容をよく確認しましょう。
デザート付き宅配弁当の比較表
| サービス名 | デザートの特徴 | 1食あたり料金（税込） | メニュー選択 |
|---|---|---|---|
| ライフミール | ワッフルなどスイーツ系あり | 382〜520円 | 自由選択 |
| nosh | ロールケーキ・ドーナツ等 | 499〜719円 | 自由選択 |
| ワタミの宅食ダイレクト | スイーツメニュー複数あり | 詳細は公式サイト | 自由選択 |
| 三ツ星ファーム | シェフ監修スイーツあり | 497〜711円 | 自由選択 |
※料金は記事執筆時点のものです。最新の料金は各公式サイトでご確認ください。
食事制限中のごほうびにDr.つるかめキッチン
食事制限をしている方にとって、デザートは特にカロリーや糖質が気になるところです。Dr.つるかめキッチンは、専門医と管理栄養士が献立を監修しており、糖質制限やカロリー制限に対応したコースが揃っています。制限食でも満足感のあるメニューが用意されているので、おかずの質にこだわりたい方にも適しています。
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ボディメイク中の食事管理にはマッスルデリ
ダイエットやトレーニングをしている方は、デザートだけでなくメインの食事もしっかり管理したいもの。マッスルデリは、高たんぱく・低カロリーに設計されたボディメイク特化の宅配食です。体づくりに必要な栄養素がバランスよく含まれており、食事管理の手間を大幅に減らせます。
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デザート付き宅配弁当のQ&A
Q. デザートだけ追加注文はできる？
サービスによって対応が異なります。noshやライフミールは、メニュー選択画面でデザートカテゴリから好きなものを選んで追加できます。おかずの枠をデザートに置き換える形式のため、たとえば10食プランなら「おかず8品＋デザート2品」のような組み合わせも可能です。
Q. デザートのカロリーはどのくらい？
宅配弁当のデザートは、一般的なコンビニスイーツに比べてカロリーが控えめに設計されていることが多いです。たとえばnoshのロールケーキは糖質が抑えられており、食後に食べても栄養バランスが大きく崩れにくい設計になっています。具体的なカロリーは各サービスのメニュー詳細ページで確認できます。
Q. 冷凍デザートの味は大丈夫？
冷凍タイプのデザートは、解凍方法次第で味が大きく変わります。多くのスイーツメニューは冷蔵庫で自然解凍するのが推奨されていて、食べる数時間前に冷蔵庫に移しておくだけでOK。レンジ加熱よりもなめらかな食感が楽しめます。各メニューの解凍方法はパッケージに記載されているので、そちらを参考にしてください。
Q. 子どもと一緒に楽しめるデザートはある？
ワッフルやドーナツなどは子どもにも喜ばれるメニューです。ライフミールのワッフルは4つ入りで、家族でシェアして食べることもできます。ただし、アレルギー成分は商品ごとに異なるため、小さなお子さんに食べさせる場合は成分表示を必ず確認してください。
まとめ
デザート付きの宅配弁当は、食事の満足感を大きく引き上げてくれるサービスです。ライフミール、nosh、ワタミの宅食ダイレクト、三ツ星ファームなど、スイーツメニューも充実したサービスが増えているので、食後の楽しみも含めて宅配弁当を活用したい方はぜひ試してみてください。
初回割引やお試しキャンペーンを実施しているサービスも多いため、まずは気になるサービスを1つ試してみて、味やボリューム感を確認するのがおすすめです。
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