「宅配弁当で中華料理が食べたい」と思っている方、実は結構多いのではないでしょうか。回鍋肉やエビチリ、麻婆豆腐といった中華のおかずは、ご飯がすすむ味付けで食べ応えも抜群です。でも自炊で中華を作ろうとすると、調味料や火力の問題で「なんか違う」仕上がりになりがちですよね。
最近の冷凍宅配弁当は中華メニューのラインナップが充実しており、プロが作った本格的な味を電子レンジで手軽に楽しめるようになっています。特にnoshや三ツ星ファーム、DELIPICKSといったサービスでは、中華のおかずに力を入れているのが特徴です。
この記事では、中華メニューが充実している宅配弁当サービスを厳選して紹介するとともに、各サービスの人気中華メニューや選び方のポイントもお伝えします。自宅でおいしい中華を味わいたい方は、ぜひ参考にしてみてください。
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中華メニューが充実している宅配弁当サービス
宅配弁当サービスによって、中華メニューの充実度は大きく異なります。ここでは中華のラインナップに定評のあるサービスをピックアップして紹介します。
nosh（ナッシュ）
noshは全メニュー100種類以上の中から自由に選べるスタイルで、中華系メニューの種類が豊富なのが大きな魅力です。回鍋肉やエビチリ、酢豚風のおかずなど、定番の中華メニューがしっかりラインナップされています。
すべてのメニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下に管理されているため、中華特有の濃い味付けが気になる方でも安心です。中華料理は一般的に油や糖質が多くなりがちですが、noshではカロリーや栄養面にも配慮されたメニュー設計になっています。
料金は6食プランで4,318円、10食プランで6,206円です。nosh clubの会員割引を活用すれば、1食あたり最安499円で利用できます。
三ツ星ファーム
三ツ星ファームは和洋中エスニックまで幅広いジャンルを取り揃えているサービスで、中華系メニューも充実しています。ミシュラン経験シェフが監修しているだけあって、味のクオリティは外食に匹敵するレベルです。
全メニュー糖質25g以下・カロリー350kcal以下で、タンパク質15g以上と栄養バランスも優秀です。中華メニューは濃厚な味付けでありながらカロリーが抑えられている点が嬉しいポイントです。
初回14食セットは4,500円OFFで注文でき、1食あたり497円からお試しできます。
DELIPICKS（デリピックス）
DELIPICKSはフレンチシェフが監修していますが、中華やアジアン料理のメニューも充実しています。150種類以上のメニューから自由に選べるので、中華好きの方でも飽きずに続けられます。
お試しセットは5食＋雑穀米＋ブロッコリーで3,218円（1食あたり約581円）と、初めての方でも試しやすい価格設定です。
食宅便（日清医療食品）
食宅便はメニュー数が約160種類と非常に多く、中華メニューも充実しています。おかず5品構成のため、メインの中華おかずに加えて副菜4品がつくのが嬉しいポイントです。中華の主菜と和食の副菜という組み合わせで、バランスの良い食事が楽しめます。
- メニュー数で選ぶなら：nosh（100種類以上）・DELIPICKS（150種類以上）
- 味のクオリティで選ぶなら：三ツ星ファーム・DELIPICKS
- 品数の多さで選ぶなら：食宅便（おかず5品構成）
宅配弁当で楽しめる定番中華メニュー
冷凍宅配弁当で提供されている中華メニューの中から、人気の定番メニューをジャンル別に紹介します。「どんな中華メニューがあるの？」と気になっている方は、イメージを掴む参考にしてみてください。
肉系の中華メニュー
回鍋肉や青椒肉絲（チンジャオロース）は、多くのサービスで人気の定番メニューです。豚肉とキャベツの甘辛い味付けが食欲をそそる回鍋肉は、白ご飯との相性が抜群です。また、酢豚風のおかずや麻婆豆腐も、冷凍弁当の中華メニューとして高い人気を誇ります。
海鮮系の中華メニュー
エビチリは中華の王道メニューのひとつです。ピリッとした辛さとエビのプリッとした食感が楽しめます。エビマヨや八宝菜なども人気で、海鮮の旨味が凝縮された一品は冷凍でも十分においしく楽しめます。
野菜系の中華メニュー
野菜たっぷりの中華炒めや茄子の味噌炒めなど、野菜が主役のメニューもあります。中華の調理法は野菜のシャキシャキ感を活かすのが得意で、冷凍技術の進化により、解凍後も食感が保たれるようになっています。
中華メニューを選ぶときのポイント
宅配弁当で中華メニューを楽しむなら、いくつかのポイントを押さえておくと失敗しにくくなります。
糖質・カロリーをチェック
中華料理は一般的に油を多く使うため、カロリーが高くなりがちです。ダイエット中の方や健康管理をしている方は、メニューごとのカロリーや糖質をしっかり確認してから注文しましょう。noshや三ツ星ファームのように、全メニューの栄養成分が公開されているサービスが安心です。
辛さのレベル
麻婆豆腐やエビチリなど、辛味のある中華メニューは辛さのレベルがサービスによって異なります。辛いものが苦手な方は、メニューの説明文や口コミを参考にして辛さの度合いをチェックしておくと安心です。
冷凍との相性
中華料理の中でも、冷凍して解凍した後の味が変わりやすいメニューとそうでないメニューがあります。煮込み系（麻婆豆腐など）は冷凍でも味が落ちにくく、炒め系（野菜炒めなど）は食感が変わりやすい傾向があります。急速冷凍技術を採用しているサービスであれば、炒め系でも比較的品質が保たれています。
- 中華は油が多い料理もあるため、カロリー・脂質を確認
- 辛さのレベルはメニューの説明や口コミでチェック
- 解凍方法はサービスの指示に従うこと（加熱時間が味に影響する）
食事制限中でも中華を楽しむならDr.つるかめキッチン
中華料理は油や塩分が多くなりがちですが、食事制限中でも中華風メニューを楽しみたい方にはDr.つるかめキッチンが向いています。専門医と管理栄養士がダブルで監修しており、糖質制限・塩分制限・カロリー制限など目的に合わせたコースが選べます。制限食でありながら味付けにもこだわっているので、「おいしく食べながら健康管理もしたい」という方に適したサービスです。
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筋トレ中の食事にはマッスルデリの高たんぱくメニュー
トレーニングをしている方にとって、中華は脂質やカロリーが気になるジャンルかもしれません。マッスルデリなら、高たんぱく・低カロリーに設計されたメニューが揃っているため、体づくりをしながらしっかり食べたい方に適しています。ご飯付きのセットもあるので、トレーニング後の食事にそのまま活用できます。
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中華メニューに関するQ&A
Q. 宅配弁当の中華メニューは本当においしい？
冷凍技術の進歩により、近年の宅配弁当の中華メニューはクオリティが大幅に向上しています。特にnoshや三ツ星ファームは、プロのシェフが監修しているだけあって「お店の味に近い」という口コミも多く見られます。初めての方はお試しセットで味を確認してみるのがおすすめです。
Q. 中華メニューだけを集中的に注文できる？
noshやDELIPICKSのように、メニューを自分で選べるサービスなら、中華メニューだけをまとめて注文することも可能です。一方、食宅便のようにセットで届くタイプのサービスでは、中華だけに絞ることは難しい場合もあります。
Q. ご飯なしの中華おかずだけで物足りなくない？
中華のおかずは味付けがしっかりしているため、パックご飯と合わせるだけで十分に満足感のある食事になります。余裕があれば、冷凍ご飯やチャーハンを一緒にストックしておくと、より中華気分を楽しめます。
Q. 子供でも食べやすい中華メニューはある？
辛味の少ない回鍋肉や酢豚風のメニュー、エビマヨなどは、お子さんでも食べやすい中華メニューです。noshでは各メニューの味の特徴が詳しく記載されているので、辛味の有無を事前に確認できます。
まとめ
宅配弁当の中華メニューは、自炊では出しにくいプロの味を手軽に楽しめるのが魅力です。noshや三ツ星ファーム、DELIPICKSなど、中華メニューが充実しているサービスを選べば、回鍋肉やエビチリ、麻婆豆腐といった定番メニューを毎日の食卓に取り入れられます。
中華メニューを選ぶ際は、糖質やカロリー、辛さのレベルをチェックしておくと安心です。まずはお試しセットやお得な初回プランを活用して、自分好みの中華メニューがあるサービスを見つけてみてください。
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最後までお読みいただきありがとうございます。ぜひ参考にしてみてください
