ワタミの宅食が気になっているけれど、「コースがたくさんあって違いがわからない」「結局1か月でいくらかかるの？」と疑問に感じている方は多いのではないでしょうか。
ワタミの宅食は、管理栄養士が設計した日替わりの食事を毎日届けてくれる宅配弁当サービスです。冷蔵タイプの「ワタミの宅食」と冷凍タイプの「ワタミの宅食ダイレクト」があり、それぞれ複数のコースが用意されています。
この記事では、ワタミの宅食の全コースの料金とメニュー内容を一覧で比較し、自分のライフスタイルに合ったコースの選び方をわかりやすく解説します。送料無料で利用できるコースもあるので、コスパ重視の方もぜひ参考にしてみてください。
なお、ワタミの宅食は配達エリアによって料金や取り扱いコースが異なる場合があります。正確な料金はワタミの宅食公式サイトで郵便番号を入力して確認してください。
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冷蔵タイプ「ワタミの宅食」のコース一覧
冷蔵タイプのワタミの宅食は、担当のまごころスタッフが毎日手渡しでお届けしてくれるのが特徴です。日替わり献立で飽きにくく、温めるだけで食べられる手軽さが魅力です。
まごころ小箱（小）
最もコンパクトなコースで、5日間コースで2,200円～となっています。少食の方や、おかずの品数よりも手軽さを重視する方に向いています。小さめのお弁当なので、高齢者やお子様のお食事にも適しています。
まごころ小箱
5日間コースで2,950円～です。ご飯付きのコンパクトなお弁当で、10品目以上の食材を使用しています。食が細くなってきた方や、一人暮らしの方にちょうど良いサイズ感です。
まごころ御膳
5日間コースで3,400円～、1食あたり約544円からです。主菜1品と副菜3品にご飯が付いた、15品目以上の食材を使った約500kcalのバランス食です。しっかりとした食事をとりたい方に適しています。
まごころ手鞠
5日間コースで2,950円～です。おかずのみの4品構成で、12品目以上の食材を使用しています。ご飯は自分で用意したい方や、量を調整したい方におすすめです。
まごころおかず
5日間コースで3,450円～、1食あたり約672円からです。おかず5品構成で、20品目以上の食材を使用し、400kcal基準（週平均）で食塩相当量3.5g以下（週平均）に設計されています。ワタミの宅食の中で最も人気の高いコースです。
まごころダブル
5日間コースで3,950円～です。主菜が2品付いたボリュームのあるコースで、15品目以上の食材を使用しています。しっかり食べたい方や、おかずの量が物足りないと感じる方に向いています。
冷凍タイプ「ワタミの宅食ダイレクト」のコース一覧
冷凍タイプのワタミの宅食ダイレクトは、まとめて届いて冷凍保存できるのが特徴です。好きなタイミングで食べられるため、毎日受け取るのが難しい方に向いています。
いつでも三菜
1食あたり465円～と、ワタミの宅食ダイレクトの中で最もリーズナブルなコースです。おかず3品構成で、250kcal基準・食塩相当量2.0g以下に設計されています。カロリーや塩分を控えたい方に適しています。
いつでも五菜
1食あたり564円～で、おかず5品構成です。350kcal基準・食塩相当量3.0g以下で、三菜よりもボリュームと品数が充実しています。しっかりとした食事をとりたい方におすすめです。
継続割でさらにお得に
ワタミの宅食ダイレクトには「継続割」という定期購入の割引制度があります。定期購入を続けることで、1食あたり385円～まで価格が下がるケースもあります。長期的に利用する予定がある方は、ぜひ活用してください。
冷蔵と冷凍どちらを選ぶべき？
ワタミの宅食（冷蔵）とワタミの宅食ダイレクト（冷凍）のどちらを選ぶか迷っている方のために、特徴を比較してみましょう。
毎日届けてもらいたい方、日替わりメニューを楽しみたい方、高齢者の見守りサービスも兼ねたい方、送料無料で利用したい方におすすめです。
好きなときに食べたい方、まとめて注文してストックしておきたい方、配達エリア外にお住まいの方（冷凍は全国配送対応）におすすめです。
送料について
料金を比較する上で見落としがちなのが送料です。ワタミの宅食は送料の面でも特徴的なポイントがあります。
冷蔵タイプ（ワタミの宅食）
送料は無料です。まごころスタッフが直接届けてくれるため、配送料がかかりません。これは他社の宅配弁当サービスと比べた際の大きなメリットです。
冷凍タイプ（ワタミの宅食ダイレクト）
冷凍タイプは宅配便での配送となるため、送料が別途かかります。配送地域によって異なりますので、注文時に確認してください。定期購入の場合は送料が割引になるケースもあります。
1か月あたりの料金シミュレーション
実際に1か月間利用すると、どのくらいの費用がかかるのか目安を計算してみましょう。
冷蔵タイプ・まごころおかずの場合
5日間コースを月4週分注文すると、3,450円×4週＝約13,800円です。送料無料なので、月にかかる費用はこの金額だけです。1食あたり約672円で平日の夕食を毎日カバーできる計算になります。
冷凍タイプ・いつでも三菜の場合
10食セットを月に2回注文した場合、商品代金に送料を加えた月額は約1万円前後になります。1食あたり465円からと、冷凍弁当としてはかなりリーズナブルな価格帯です。
他社サービスとの料金比較
ワタミの宅食の料金を他社サービスと比べてみましょう。
三ツ星ファームは1食あたり711円～927円（通常プラン）、nosh（ナッシュ）は1食あたり約620円～（10食コース）、食宅便は1食あたり約690円～です。
ワタミの宅食ダイレクトは1食385円～465円と、主要な宅配弁当サービスの中でもトップクラスのコストパフォーマンスを誇っています。冷蔵タイプのまごころおかずも1食672円からと、送料込みで考えると他社と同等かそれ以上のお得感があります。
ワタミの宅食の料金に関するよくある質問
Q. 1日だけの注文はできますか？
冷蔵タイプのワタミの宅食では、曜日を選んで注文することが可能です。5日間や7日間だけでなく、必要な曜日だけ届けてもらうことができます。
Q. 途中でコースの変更はできますか？
はい、次週分からコースを変更することが可能です。「まごころおかず」から「まごころダブル」に変えたり、食数を増減させたりと柔軟に対応できます。
Q. 半額プランやお試しプランはありますか？
初めて利用する方向けに、お試しプランや割引キャンペーンが実施されていることがあります。「まごころ小箱」の半額プランなど、時期によってお得なプランが用意されている場合がありますので、公式サイトを確認してみてください。
Q. 支払い方法は何がありますか？
冷蔵タイプはクレジットカードや現金での支払いに対応しています。冷凍タイプのダイレクトはクレジットカード、後払い（コンビニ・郵便局）などが利用可能です。
Q. 配達時間の指定はできますか？
冷蔵タイプのワタミの宅食は、まごころスタッフが決まったルートで配達するため、細かい時間指定は難しい場合があります。ただし、おおよその配達時間帯は担当スタッフと相談できることが多いです。不在時には鍵付きボックスへの配達にも対応しています。
Q. 解約に違約金はかかりますか？
冷蔵タイプのワタミの宅食には最低利用回数の縛りがなく、違約金も発生しません。翌週から届けないようにすることも可能なので、気軽に始めやすいサービスです。冷凍タイプのダイレクトも、定期購入の解約に違約金はかかりません。
Q. 2人分以上をまとめて注文することはできますか？
はい、家族分など複数食分をまとめて注文することが可能です。冷蔵タイプの場合はそれぞれ個別のお弁当として届くため、家族の好みに合わせてコースを分けて注文することもできます。
Q. 冷蔵タイプの消費期限はどのくらいですか？
冷蔵タイプのお弁当は当日または翌日までの消費を推奨しています。届いたその日のうちに食べるのが一番おいしいですが、翌日の昼食として食べる方もいます。冷凍タイプのダイレクトは冷凍保存で数か月持つため、ストック派の方には冷凍タイプが向いています。
Q. ワタミの宅食とワタミの宅食ダイレクトは併用できますか？
はい、併用可能です。平日は冷蔵タイプの「まごころおかず」で毎日届けてもらい、週末用にダイレクトの冷凍弁当をストックしておくという使い方をしている方もいます。それぞれ別のサービスとして注文できるので、柔軟に組み合わせられます。
まとめ：コスパで選ぶならワタミの宅食は有力候補
ワタミの宅食は、冷蔵タイプと冷凍タイプ合わせて豊富なコースが揃っており、1食385円～という手ごろな価格帯で栄養バランスの整った食事が手に入ります。
冷蔵タイプは送料無料で毎日届けてくれる安心感があり、冷凍タイプは好きなタイミングで食べられる柔軟性があります。自分の生活スタイルに合わせて選んでみてください。
料金やコース内容の詳細はワタミの宅食公式サイトで確認できます。他社との比較情報は宅食グルメも参考になります。
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最後までお読みいただきありがとうございます。ぜひ参考にしてみてください
